[外出副食]寶寶1y後外出副食準備心得分享 @ Castor + Jessie = Chloe

Chloe滿ㄧ歲會走後，假日比較常帶她出外遊玩，可能是去百貨賣場，或是去戶外踏青野餐，偶爾兩天ㄧ夜輕旅行，甚至1y2m時第一次跟爸媽搭飛機到沖繩六天五夜自駕遊。

多次外出訓練下來，Chloe也能很隨遇而安且快速地吃完媽媽幫她準備的食物，甚至沒有餐椅也可以乖乖坐著吃，像是好市多的美食區長凳或是戶外野餐：

之前Chloe七個多月去溪頭，我是將食物冰磚放母乳袋內，要吃之前再放悶燒罐以熱水加熱半小時，但帶冰磚實在大包小包很麻煩，且現在滿ㄧ歲後食量變大且不用再打泥，我就慢慢嘗試其它方法。

像一開始只有外出半天，在外吃ㄧ餐時，我會事先在家裡將副食熱好放悶燒罐（3小時內吃完）或是蒸個吐司地瓜布丁再帶麵包和一顆奇異果就可以填飽肚子了

若是兩天一夜的旅行甚至出國旅遊多天就要準備很多餐，我就買常溫方便攜帶的寶寶粥給她吃，幸好Chloe還能接受，外出旅遊體力消耗很快，肚子餓起來吃的又多又快😂

先來介紹我外出會幫Chloe準備的用餐物品：

❶Lexington矽膠折疊碗（大）

❷阿卡將折疊零食點心盒

❸膳魔師食物罐

❹膳魔師悶燒罐

❺米餅（或小饅頭等餅乾）

❻和光堂食物粥80g

❼農純鄉寶寶粥150g

❽ 兒童蔬菜細麵

🍴餐具包：湯匙2支、叉子（撈麵）、食物剪、圍兜、拋棄式桌墊、酒精消毒綿片

這照片是在高速公路的休息站用餐，用育嬰室的熱水加熱調理包，小的悶燒罐則用來悶熟兒童細麵，我還點燙青菜，稍微過水再剪碎給Chloe拌在麵裡吃

後來常常出門久了，打包的東西也愈來愈簡化，現在外出，我會準備兩個悶燒罐分別加熱調理包（Chloe要吃兩包才夠，我基本都是一包農純鄉寶寶粥150g搭配和光堂80g，和光堂口味較多可變換），再帶一個矽膠折疊碗和一支湯匙（外出就不會讓她自己進食，以快速吃完為目標😂），飯後會再給她吃一包超愛的有機果泥90g，這樣可以吃飽又兼顧營養。